برنامج لخفض وزن المقاتلين في الجيش الإسرائيلي
مقاتلون ذوو وزن زائد يشاركون في برنامج لياقة بدنية وحمية غذائية تتضمن محاضرات حول نمط حياة صحي، مصاتغذية سليمة، ودمج نشاطات رياضية
نساء مقاتلات في الجيش الإسرائيلي (IDF)
"مشروع الأسود" هو برنامج فريد من نوعه، يهدف إلى أن يتبع المقاتلون في الجيش الإسرائيلي نمط حياة صحي. يتم اختيار عشرة جنود ذوي وزن زائد مع مؤشر كتلة جسم (BMI ) مرتفع من كل كتيبة.
يجتاز المقاتلون تدريبات مكثّفة إضافة إلى إرشادات حول نمط حياة صحي وتغذية صحيحة، ويحصلون على قائمة حمية غذائية منتظمة. ينجح المقاتلون الذين يواظبون على اتباع البرنامج في خفض وزنهم.
بدأ المشروع قبل نحو ثلاث سنوات وحقق نجاحا منقطع النظير حتى الآن. يخسر الجنود بين 10 حتى 20 كيلوغراما من وزنهم أثناء التأهيل ويحصلون على إرشادات يمكن أن يتبعوها لاحقا أيضا. إن الجنود الذين كان يصعب عليهم في بداية المشروع الركض لمسافة كيلومتر ينجحون عند إنهاء التأهيل في الركض لمسافة 10 كيلومترات بشكل روتيني.
Posts
0 comments: